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Rythme perturbé

Confinement : l'Académie de médecine alerte sur les problèmes de sommeil des enfants et l’impact nocif des écrans

Publié le 05 mai 2020
L’Académie de médecine révèle que le sommeil des enfants et des adolescents s’est fortement dégradé lors de cette phase du confinement. L’omniprésence des écrans serait notamment au cœur du problème et des principaux troubles.
Atlantico Rédaction
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L’Académie de médecine révèle que le sommeil des enfants et des adolescents s’est fortement dégradé lors de cette phase du confinement. L’omniprésence des écrans serait notamment au cœur du problème et des principaux troubles.

L’Académie de médecine a publié un communiqué lundi soir sur l’impact du confinement sur le sommeil des enfants et des adolescents, selon des informations de BFMTV. L'Académie constate une dégradation du sommeil des enfants et adolescents pendant le confinement. Les écrans joueraient un rôle dans cette perturbation du rythme des enfants.

L’Académie nationale de médecine alerte notamment sur la perturbation de l’horloge biologique des enfants et adolescents en cette phase de restrictions et de confinement liés au Covid-19.  

"Un nombre important d'enfants et adolescents sont désynchronisés en raison d'une utilisation abusive, souvent tard le soir, de divers écrans".

Le trouble proviendrait selon l’Académie de médecine "du spectre lumineux" bleuté des portables, des tablettes ou des écrans de télévision. L’organisme serait perturbé dans "ses repères usuels", notamment la lumière le jour, l’obscurité et la nuit. 

Les conséquences entraînent "des troubles du sommeil, qui est retardé et raccourci, des troubles de l'humeur, des troubles de l'appétit, des troubles de la vigilance et une fatigue persistante", selon l’Académie de médecine. 

L’Académie de médecine recommande donc de limiter l’usage des écrans et de "limiter l'utilisation des consoles dans la journée et d'exclure leur utilisation dans l'heure qui précède le coucher" et de "ne pas exposer aux écrans les enfants âgés de moins de 3 ans".

Afin d’aider les enfants à trouver un bon rythme, l’Académie de médecine recommande aux parents "d'organiser les activités de la journée selon un programme horaire régulier", afin de recréer un rythme auquel peut s'habituer l'organisme. 

L’Académie propose aussi de "mettre à profit l'heure quotidienne de sortie du confinement pour inciter l'enfant à se dépenser physiquement".

Dans cette annonce, l’Académie de médecine alerte également sur "la tendance de repli sur soi chez l'adolescent" pendant le confinement. Le manque de sommeil et l’isolement liés au confinement peuvent avoir des effets sur le moral. 

Vu sur : BFMTV
Les commentaires de cet article sont à lire ci-après
Commentaires (2)
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spiritucorsu
- 05/05/2020 - 19:27
Quand les pseudos experts sont dans le déni!
Effectivement assougoudrel,encore une information à mettre au passif de nos pseudos experts de l'académie de médecine et autres comités scientifiques de docteurs diafoirus qui nous conseillent et nous protègent si bien et qui préfèrent alerter sur les problèmes de sommeil des enfants et l'impact nocif des écrans et qui par contre trouvent normal la reprise des cours de nos jeunes à un mois de la fin de l'activité scolaire dans des établissements avec des normes et des règles sanitaires insuffisantes et impossibles à mettre en application,avec un coronavirus qui circule toujours et fait quotidiennement des centaines de victimes.Pire qu'une erreur une faute,que les Français ne seront pas prêts de pardonner à leurs auteurs, politiques ou scientifiques,et qui va malheureusement bientôt s'inscrire dans la chronique d'un nouveau désastre pourtant annoncé.
assougoudrel
- 05/05/2020 - 15:12
Pour l'Académie de Médecine, j'ai trouvé
le commentaire d'un internaute sur un autre site:.....Le voilà: Atoutcoeur31
il y a 3 heures
Mon frère a du être hospitalisé en novembre 2019 à l' hôpital Larrey de Toulouse, Toux,fièvre,maux de tête ,insuffisance respiratoire,perte d'odorat et gout. 15 jours d'hospitalisation,3 antibiotiques différents,11 kg en moins à sa sortie,il ne tenait pas sur ses jambes, Sa chambre était signalée contagieuse,j'ai pu le voir 2 fois habillée sur blouse,masque,gel désinfectant.Soigné pour une pneumopathie virale nous a-t-on dit.Au vu des symptômes ,il se dit que c'est surement cette ********* qui circulait déjà