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Comment réussir à ne plus s’inquiéter de s’inquiéter
Dans Le Pire n'est pas toujours à venir !, le psychologue David Carbonell, spécialiste de l'anxiété, montre comment nos inquiétudes détournent notre cerveau de son activité normale à leur profit, et propose des techniques efficaces pour vous aider à briser ce cycle obsessionnel, sans médicament. Extrait de "Le pire n'est pas toujours à venir", du Dr David A. Caronell, aux éditions Hugoetcie 1/2
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Pour éviter de se réveiller toutes les nuits à deux heures du matin, pourquoi ne pas faire sonner son réveil précisément à cette heure ?
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C’est l’OMS qui le dit : investir dans le traitement de la dépression et l'anxiété, c'est bon pour la santé… mais aussi pour l'économie
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A un an des élections présidentielles de 2017, les classes moyennes, cœur de l'opinion et de l'électorat français semblent osciller entre l'espoir d'un renouveau de l'offre politique et le désarroi ou l'anxiété - face à la persistance d'une offre politique qu'elles rejettent.
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