À Propos

Béatrice de Reynal est nutritionniste Très gourmande, elle ne jette l'opprobre sur aucun aliment et tente de faire partager ses idées de nutrition inspirante. Elle est par ailleurs l'auteur du blog "MiamMiam".

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Ses Contributions
Alimentation

Petits conseils pour limiter la casse nutritionnelle quand on enchaîne les plateaux repas devant la télé

Avec le confinement et durant les fins de semaine, il est tentant de succomber au fait de prendre son repas devant la télévision. Les plateaux repas devant le petit écran sont-ils néfastes ? Quels sont les meilleurs conseils pour adopter une alimentation équilibrée avec cette configuration ?
12/01/2021 - 11h34
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Bonne chère

Réveillon J-4 : les conseils pour un petit régime avant les calories des repas de fêtes

Il reste cinq jours avant Noël. Les fêtes de fin d'année sont souvent l'occasion d'excès alimentaires. Rester en forme devient alors un véritable défi.
20/12/2020 - 10h22
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Manger mieux

Radioscopie des pièges qui font nous tromper si souvent dans l’estimation des calories que nous ingérons

Apprenez à vous méfier des apparences.
16/12/2020 - 09h47
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Magie de Noël

Réveillons de fin d’année : petits conseils pour bien anticiper les plaisirs que vous pourrez vous autoriser sans vous ruiner la silhouette

Alors que les fêtes de fin d'année approchent, quels sont les petits plaisirs alimentaires que l'on peut s'octroyer (avec modération) dans cette période ? Béatrice de Reynal vous livre ses conseils pour ces repas festifs lors de la période de Noël et du jour de l'an.
02/12/2020 - 11h54
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Alimentation

Le veganisme bon pour la santé ? Pas pour les os en tous cas, une large étude révèle un risque nettement supérieur de fracture

Selon une nouvelle étude menée au Royaume-Uni et parue dans BMC Medicine, les végans auraient un risque accru de se fracturer les os et notamment les hanches. Qu'est-ce qui dans le régime végan pourrait créer de tels risques ?
25/11/2020 - 11h47
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